クメセンこと久米瞳先生にウォーキングの秘訣を教えてもらった。忘れないように書き記す。 準備1　足裏を揉め いきなり歩かない。しっかり準備。まずは足の裏をもみほぐす。1.カカト　2.カカト起点で親指にむかむてのライン　3....