ストレートネックと診断された3

通院3回目

ここ数日は意識しないと痺れが分からないくらいに寛解。先生に痛みで夜中に目覚めることはなく、ディスクワークもこなせるようになったことを伝えた。当初の目標を達成したのでブロック注射は行わず経過観察になった。内服薬は継続。とりあえず２週間分の処方箋をもらった。

運動指導が始まると考えていたが、「また痛くなったら予約して。内服薬も痛くなかったら飲まなくていい。ひとまず治療完了」とのことでストレートネックの矯正は自分で対応することになりそう。

ここ数日はできる範囲で首周りの筋肉をストレッチしていた。主に前の方の筋肉をストレッチして緩めるとストレートネックは改善される（らしい）。これは前側の筋肉が首を引っ張ることで頸椎がストレートになるという理屈からきている。全部ネットからの受け売り。

自己流でやってきた体のメンテナンス。ここらでいっちょ、ちゃんとした他人にみて欲しいなぁ。という気持ちが肩痛のせいでメキメキ湧いてきている。間違ったことして別のとこ痛くなったら嫌やん。近所に接骨院や鍼灸院はたくさんある。沢山あるだけにどこに行けば良いか分からない。

ちょっと困っている。